在长途露营前，需要选择一个合适的长效睡袋。要考虑的因素包括温度范围、填充材料和造型。温度范围应符合你即将面对的气候条件；填充材料常见的有羽绒和合成纤维，各有优缺点；而造型则有井字型和木乃伊型，前者更宽敞，后者保暖效果更好。
确保在搭建帐篷前，选择一个平坦、干燥的地面作为睡觉地点，避免露营地的水流或虫蚁。清理杂物和尖锐物品，以保护睡袋不被划破。铺设一层防潮垫，可以进一步提高舒适度和隔热效果。
在准备背包时，将睡袋放在背包的外侧或顶部，以便在需要时便于取用。确保睡袋保持干燥，防止内湿可能导致的细菌滋生。如果有防水袋，最好将睡袋装在里面，尤其在多雨地区露营。
在睡觉前，了解一些关于睡袋的使用窍门。例如，将睡袋提前在阳光下晾晒，可以去除潮气和异味。入睡前，不要穿太厚的衣物，以保持身体自然的热量，在睡袋内使用热量更高的保暖衣物。
在睡袋内选择一个舒适的位置，惯用的侧卧、仰卧或蜷缩都可以。蜷缩姿势通常能更好地保持体温。在进入睡袋后，注意将头和脚部适当包裹好，保持热量。
在睡前，确保周围环境安静舒适。可以使用耳塞和眼罩，防止噪音和光照影响入睡。此外，保持帐篷门口的封闭，避免寒风侵袭。
即使是露营，也可能会遇到突发情况。在此过程中，学习如何快速脱离睡袋并准备应对，比如应对寒冷、蚊虫或突发疾病。确保携带急救包，并了解基本的应急处理措施。
在长途露营活动中，合理安排休息时间非常重要。建议每走一段路就适时休息，适量饮水和进食，保持精力充沛，这样晚上能够更好地入睡，确保体力的恢复。
